【本期導(dǎo)讀】
1. 1月18日，鄭大一附院耳鼻咽喉頭頸外科專家張亞民教授來院坐診；
2. 健康教育處方：慢性咽炎
一、省級專家坐診信息
1月18日（周六），鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院張亞民教授來院坐診，為信陽市區(qū)及周邊患者提供耳鼻咽喉頭頸外科常見病、多發(fā)病和疑難病的臨床診治。歡迎廣大患者前來預(yù)約就診！
（一）坐診/手術(shù)時間
上午8:00-12:00，下午14:30-17:30
（二）坐診地點(diǎn)
耳鼻咽喉科(1號樓二樓)
（三）預(yù)約咨詢
王醫(yī)生 15537636999；汪醫(yī)生 17803861984
（四）專家簡介
張亞民
【科室】耳鼻咽喉頭頸外科
【個人簡介】
?教授、主任醫(yī)師
?醫(yī)學(xué)博士、美國伊利諾伊大學(xué)訪問學(xué)者
?鄭大一附院耳鼻喉頭頸外科二病區(qū)主任
?中國醫(yī)師協(xié)會兒童耳鼻咽喉專業(yè)委員會委員
?中國研究型醫(yī)院學(xué)會眩暈分會常委
?河南省醫(yī)學(xué)會耳鼻咽喉頭頸外科分會委員
?河南省抗癌協(xié)會鼻咽癌專業(yè)委員會常委
?河南省首屆“醫(yī)患和諧獎”獲得者
?河南省醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)技術(shù)帶頭人
二、健康教育處方
（一）疾病名稱：慢性咽炎
慢性咽炎是指咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的彌漫性炎癥，多見于成年人，病程長，癥狀頑固，較難治愈。
主要表現(xiàn)為咽部異物感、灼熱感、癢感、微痛感或干燥感。晨起時出現(xiàn)頻繁刺激性干咳，刷牙時伴惡心?？梢虮茄住⒈歉]炎、吸煙、飲酒、粉塵、刺激性氣體以及急性咽炎遷延不愈所致。
采取健康生活方式，積極治療，有助于身體康復(fù)、改善生活質(zhì)量。
（二）健康指導(dǎo)建議
1、健康生活方式
●以清淡易消化飲食為宜，多飲水，常吃新鮮蔬菜、水果。
●戒煙酒，忌食辛辣刺激性食物。
●常開窗，促使空氣流通，保持室內(nèi)空氣清新。
●避免粉塵、煙霧等，寒冷或風(fēng)沙的天氣出門時戴口罩。
●堅持戶外運(yùn)動，加強(qiáng)體質(zhì)，避免受涼感冒。
●避免長時間大聲講話或者吼叫。
●睡眠用鼻呼吸，避免張口呼吸。
●多參加自己喜好的娛樂活動，避免緊張、焦慮，保持良好的心態(tài)。
●如同時患有鼻咽部、口腔疾病要及時治療，以免加重本病。
2、治療與康復(fù)
在耳鼻喉專科醫(yī)師指導(dǎo)下，長期堅持治療。在治療初期應(yīng)該至少每半月復(fù)診一次，病情控制穩(wěn)定后每 1-3 個月復(fù)診一次，以便及時調(diào)整治療方案，有效控制疾病。
日常生活中應(yīng)注意咽部保護(hù)，需要注意以下幾點(diǎn)：
（1）病因治療
●保持良好生活作息習(xí)慣，積極治療鼻炎、鼻竇炎，氣管支氣管炎等呼吸道慢性炎癥及其他全身性疾病。
●咽部急性炎癥要及時徹底治療。
（2）局部治療
●單純性咽炎：甘桔冰梅片、西瓜霜潤喉片、薄荷片、銀黃含化片及中成藥。
●肥厚性咽炎：除上述治療外，可用激光、電凝、冷凍治療，去除增生的淋巴濾泡。
●萎縮性與干燥性咽炎：2%碘甘油涂抹咽部，促進(jìn)液體分泌，口服復(fù)合維生素，促進(jìn)粘膜上皮生長。
3、飲食養(yǎng)生
飲食不節(jié)可直接導(dǎo)致慢性咽炎發(fā)生，故患者要特別注意飲食調(diào)養(yǎng)。避免進(jìn)食辛辣酸咸刺激以及油膩之物，以減輕對咽喉粘膜刺激。
可根據(jù)具體情況服用食療方：
●百合蘿卜粥：用蘿卜200克，百合100克。同煮粥食之。適于陰虛肺燥證。
●荸薺銀耳粥：用荸薺300克、銀耳1000克。同煮粥食之。適于肺胃熱盛證。
●以茶代飲：選菊花3克、薄荷3克、麥冬3克開水浸泡，日飲100ml。適用于肺經(jīng)風(fēng)熱證。
4、中醫(yī)保健特色方法
●咽痛按魚際。按揉魚際穴時，可用另一只手的大拇指按揉，也可雙手大魚際互相敲擊或摩擦，至大魚際發(fā)熱。魚際穴簡易取穴：攤開手掌，第一掌骨內(nèi)側(cè)緣中點(diǎn)，赤白肉際處，就是魚際穴的位置。
●咽干按照海。指柔或指壓照海穴, 每次3～5min, 同時做吞咽動作，感覺到喉嚨里開始有唾液即可。照海穴簡易取穴法：位于踝區(qū)，內(nèi)踝尖下1寸，內(nèi)踝下緣邊際凹陷中。
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內(nèi)容提供：耳鼻咽喉科、中醫(yī)科
初審：王俊、徐慧博
編審：袁靜
終審：付少兵